▷ Alimentos prohibidos para el lupus

Plan de alimentación para el lupus pdf

Si tiene lupus o una condición que le predispone al lupus, como la enfermedad indiferenciada del tejido conectivo (UCTD), hay ciertos alimentos y medicamentos que debe evitar. Las sustancias que se enumeran a continuación han demostrado inducir signos y brotes de lupus y deben ser evitadas por las personas con lupus o enfermedades autoinmunes que sugieren “pre-lupus”.

Las personas con lupus deben evitar el sol, ya que la luz solar puede provocar erupciones y brotes. Algunas personas son más sensibles a la luz solar que otras, pero se aconseja a todas las personas con lupus que sean precavidas cuando estén al aire libre. Por supuesto, no sería práctico evitar por completo las salidas al exterior, pero trate de estar preparado. Lleve un protector solar con un FPS de al menos 70 y asegúrese de que su protector solar contiene Helioplex, un ingrediente que bloquea los rayos UV-A y UV-B, ambos perjudiciales para las personas con lupus. Aplique el protector solar en todas las zonas del cuerpo, incluso en las que están cubiertas por la ropa, ya que la mayoría de las prendas normales sólo protegen la piel hasta el nivel de FPS 5. Además, lleve un sombrero cuando sepa que va a estar al aire libre. Algunos fabricantes de ropa deportiva fabrican ahora sombreros con FPS incorporado en el material, lo que puede ser útil para las personas con mayor fotosensibilidad.

Lupus vegano

No hay ningún alimento que pueda causar lupus. El lupus es una enfermedad autoinmune, una enfermedad que puede afectar a muchos sistemas del cuerpo. Sin embargo, los alimentos que ingiere y los medicamentos que toma pueden tener un efecto sobre algunos de sus síntomas. También es importante entender que existe una relación entre el lupus y la osteoporosis y las enfermedades cardiovasculares. Una nutrición saludable puede afectar en gran medida a quienes padecen estas enfermedades concurrentes. La nutrición puede influir en los síntomas y resultados de estas enfermedades concurrentes.

Existen algunas pautas generales de nutrición importantes para las personas con lupus. Algunas pautas clave incluyen dietas bajas en grasa, colesterol y sodio; bajas en azúcares refinados como refrescos y zumos concentrados; y altas en fibra. Es importante tener en cuenta las dietas ricas en proteínas, que a menudo pueden estresar a los riñones. Lo más importante es mantener una dieta equilibrada.

Hay algunos alimentos clave que son importantes para su dieta. Es esencial tener un equilibrio, es decir, no comer demasiado de una cosa y no lo suficiente de otra. Los distintos alimentos tienen diferentes componentes nutricionales. Intente incluir una variedad de frutas y verduras; alimentos bajos en calorías y grasas saturadas; y alimentos ricos en antioxidantes, fibra, calcio, vitamina D y ácidos grasos Omega 3.

Síntomas del lupus

La enfermedad autoinmune crónica del lupus es muy misteriosa. Puede afectar a cualquier persona en cualquier momento (aunque es más frecuente en mujeres en edad fértil). Su causa es desconocida. Y aunque los síntomas del lupus pueden variar en cuanto al lugar del cuerpo en el que se producen y la gravedad de los mismos, pueden aparecer y desaparecer sin previo aviso.

Si usted es uno de los 5 millones de personas que padecen lupus en todo el mundo, probablemente haya trabajado con su médico para determinar qué medicamentos y cambios en el estilo de vida pueden ayudar a mantener los síntomas a raya durante el mayor tiempo posible y hacer que los brotes remitan. Su dieta para el lupus, aunque no es una cura, puede contribuir a estos objetivos.

El lupus es una enfermedad autoinmune, lo que significa que el sistema inmunitario del cuerpo ataca los tejidos sanos por error. Esta respuesta puede provocar inflamación en todo el cuerpo, incluidos los vasos sanguíneos, el corazón, la piel, los riñones, las articulaciones, los pulmones y el cerebro. Los síntomas del lupus resultantes pueden incluir dolor en las articulaciones, erupciones rojas, sensibilidad al sol, inflamación de los ganglios, etc.

En la inflamación a largo plazo también puede influir la dieta. “Podemos tratar de mitigar la inflamación con la dieta”, dice Sotiria Everett, EdD, RD, CDN, CSSD, un profesor clínico asistente en Stony Brook Medicine.