▷ Dieta para bajar las transaminasas

Transaminasas elevadas recién nacidas

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Alimentos para reducir las enzimas hepáticas

Si tiene niveles altos de ALT -una enzima hepática conocida como alanina aminotransferasa- puede deberse a un problema hepático. Esto es lo que debe saber sobre estas enzimas hepáticas y cómo reducir los niveles de ALT de forma natural.

La ALT es una enzima que se encuentra en las células del hígado y que ayuda a convertir las proteínas de los alimentos que se consumen en energía. Si las células del hígado están inflamadas o lesionadas, pueden filtrar mayores cantidades de estas enzimas, lo que hace que se liberen en el torrente sanguíneo.

“Si tienes una prueba de enzimas hepáticas elevada, el primer paso es darle un tiempo y repetirla”, dice el hepatólogo Zachary Henry, MD, profesor asociado de la División de Gastroenterología y Hepatología de la Universidad de Virginia. “A veces estos niveles suben y bajan, y puede haber sido solo una pista falsa”.

Un amplio estudio de 2014 descubrió que tanto el café con cafeína como el descafeinado reducían los niveles de enzimas hepáticas anormales. De los 27.793 participantes adultos, los que bebían al menos tres tazas de café al día tenían niveles de ALT más bajos que los participantes que no bebían café.

Cómo reducir la sgot en 1 semana

Si tiene las enzimas hepáticas altas, es probable que tenga demasiada grasa en el hígado. La dieta para la enfermedad del hígado graso es como la dieta mediterránea, un plan de alimentación que incluye frutas, verduras, frutos secos, cereales integrales, pescado graso y aceite de oliva. También limita la carne, el azúcar y los cereales refinados.

Cuando el hígado se lesiona, libera varias sustancias, dos de las cuales son enzimas denominadas aspartato transaminasa y alanina transaminasa, explica la Academia Americana de Médicos de Familia. Las causas más comunes de las enzimas hepáticas elevadas son la enfermedad hepática alcohólica y la enfermedad del hígado graso no alcohólico (NAFLD). Otras causas menos comunes son ciertos medicamentos, la hepatitis B, la hepatitis C y una enfermedad hereditaria llamada hemocromatosis.

Según la Academia Americana de Médicos de Familia, si las enzimas están ligeramente elevadas, no suele haber síntomas de HGNA. Sin embargo, los afectados a veces manifiestan debilidad, náuseas, fatiga, pérdida de apetito, dolor abdominal y pérdida de peso, señala Harvard Health Publishing.

La enfermedad no tiene tratamiento farmacológico, por lo que los médicos se centran en prevenir una mayor acumulación de grasa en el hígado abordando las causas subyacentes, que son la diabetes, los lípidos altos en sangre y la obesidad, afirma Harvard Health Publishing.

Alimentos para bajar los niveles de alt

Cuando el hígado está dañado o inflamado, puede liberar ALT en el torrente sanguíneo. Esto hace que los niveles de ALT aumenten. Un nivel alto de ALT puede indicar un problema hepático, por lo que los médicos suelen utilizar una prueba de ALT para diagnosticar las afecciones hepáticas.

Independientemente de la causa de sus niveles elevados de ALT, es importante que trabaje con su médico para encontrar y tratar la causa subyacente. Pero mientras tanto, hay algunas cosas que puede probar que pueden ayudar a reducir sus niveles de ALT.

Un pequeño estudio de cohorte con base en un hospital, realizado en 2013, analizó a personas que vivían con hepatitis C crónica y descubrió que los que bebían café filtrado todos los días tenían tres veces más probabilidades de tener niveles normales de ALT que los que no lo hacían.

Aunque los términos folato y ácido fólico se utilizan a menudo indistintamente, no son exactamente lo mismo. Son dos formas diferentes de vitamina B-9. El folato es una vitamina B-9 natural que se encuentra en ciertos alimentos. El ácido fólico es una forma sintética de B-9 que se utiliza en los suplementos y se añade a algunos alimentos procesados. El cuerpo los procesa también de forma diferente.