▷ Es bueno el yogur para la diarrea | Actualizado junio 2024

Qué comer cuando se está enfermo

El yogur ayuda en el tratamiento y la prevención de la diarrea. El objetivo de este estudio fue determinar la eficacia del consumo de yogur de fábrica local, que se elabora con leche pasteurizada, en niños hospitalizados moderadamente deshidratados de entre 6 y 24 meses con diarrea aguda no sanguinolenta y no mucoide. Se incluyeron en el estudio 80 niños lactantes moderadamente deshidratados de entre 6 y 24 meses con diarrea aguda no sanguinolenta y no mucoide de menos de cuatro días. Los pacientes fueron separados aleatoriamente en dos grupos según su tratamiento. Los lactantes del grupo de casos recibieron al menos 15 ml/kg/día de yogur de leche de vaca pasteurizado por vía oral, además del tratamiento hospitalario habitual. Los lactantes del grupo de control recibieron el mismo tratamiento hospitalario que los del grupo de casos. Se comparó el aumento de peso, el periodo de hospitalización y la reducción de la frecuencia de la diarrea durante el periodo de hospitalización de los dos grupos. La duración media de la hospitalización (días), el aumento de peso y la reducción de la frecuencia de la diarrea fueron 2,7 +/- 0,91 frente a 3,1 +/- 0,74 días, 435 +/- 89,20 frente a 383 +/- 98,9 g y 4,30 +/- 1,74 frente a 3,60 +/- 1,23 veces para los grupos de casos y de control, respectivamente. Se observaron diferencias significativas en la media de días de hospitalización (p=0,035), la reducción de la frecuencia de la diarrea (p=0,049) y el aumento de peso (p=0,017). Este estudio recomienda el uso universal del yogur en la diarrea aguda no sanguinolenta.

Alimentos respetuosos con el intestino

La diarrea es la evacuación de heces sueltas o acuosas. Para algunos, la diarrea es leve y desaparece en pocos días. Para otros, puede durar más tiempo. Puede hacer que se pierda demasiado líquido (deshidratación) y se sienta débil. La gripe estomacal es una causa común de diarrea. Los tratamientos médicos, como los antibióticos y algunos tratamientos contra el cáncer, también pueden causar diarrea.Cómo aliviar la diarrea

Estas cosas pueden ayudarle a sentirse mejor si tiene diarrea:Pregunte a su proveedor de atención médica si debe tomar un multivitamínico o beber bebidas deportivas para reforzar su nutrición. Pregunte también si debe tomar un suplemento de fibra, como Metamucil, para aumentar el volumen de las heces. Tome este medicamento tal y como se le ha indicado.Comer cuando se tiene diarrea

Debe evitar ciertos tipos de alimentos cuando tenga diarrea, incluidos los alimentos fritos y los alimentos grasos.Evite las frutas y verduras que puedan causar gases, como el brócoli, los pimientos, las judías, los guisantes, las bayas, las ciruelas pasas, los garbanzos, las verduras de hoja verde y el maíz.Evite la cafeína, el alcohol y las bebidas gaseosas.Limite o elimine la leche y otros productos lácteos si están empeorando su diarrea o causando gases e hinchazón.Cuándo llamar al médico

Fibra de diarrea

Jonae Fredericks comenzó a escribir en 2007. También tiene experiencia como cosmetóloga licenciada y especialista certificada en el cuidado de la piel. Jonae Fredericks es una paraeducadora certificada, que actualmente trabaja en el sistema de educación pública. Más de este autor Nuestro proceso editorial

Los intestinos contienen una población considerable de varios tipos de bacterias conocidas colectivamente como la microbiota intestinal. Un equilibrio saludable de estas bacterias es importante para la salud intestinal y puede afectar a otros aspectos de su salud general. Según la Organización Mundial de Gastroenterología, el yogur y otros alimentos que contienen ciertas cepas de bacterias probióticas pueden ayudar a prevenir o tratar algunas afecciones que causan diarrea. Aunque el yogur suele considerarse un remedio contra la diarrea por su contenido en probióticos, puede provocar diarrea en algunas personas debido a otros componentes de este alimento.

La intolerancia a la lactosa es la causa más probable de la diarrea asociada al consumo de yogur. Como todos los alimentos a base de leche, el yogur contiene azúcar de la leche, o lactosa. Este azúcar es digerido por una enzima del intestino delgado llamada lactasa. La intolerancia a la lactosa describe una cantidad reducida de esta enzima, que da lugar a una digestión incompleta del azúcar de la leche. Los síntomas típicos de la intolerancia a la lactosa son hinchazón, calambres abdominales, aumento de los gases intestinales y diarrea. Si la diarrea se debe a la intolerancia a la lactosa, los síntomas digestivos suelen comenzar a las pocas horas de haber ingerido el yogur y culminan con una o dos deposiciones sueltas.

Diarrea por yogur

¿Sabes que la enfermedad de la diarrea en la India es la segunda causa de muerte en niños menores de cinco años? La diarrea, definida como la evacuación de tres o más heces blandas o líquidas al día (o una evacuación más frecuente de lo normal para el individuo), puede durar varios días y dejar al organismo sin el agua y las sales necesarias para la supervivencia. Suele producirse debido a alguna infección bacteriana o vírica del tracto intestinal.

Durante el episodio de diarrea hay que tener cuidado con lo que se come y lo que no se come, porque hay algunos alimentos que pueden ser beneficiosos, mientras que otros pueden empeorar los síntomas. Ayudarle a elegir los alimentos adecuados le ayudará a evitar el desfile de “carreras al baño” y, finalmente, le ayudará a recuperar su sistema digestivo.

Una de las claves para evitar que su sistema digestivo trabaje en exceso es comer muchas comidas pequeñas a lo largo del día. Puede que la lista mencionada no sea un festín, pero estos alimentos son fáciles de digerir. Debes optar por alimentos sencillos, simples y menos picantes, especialmente durante las primeras 24 horas.