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El Programa Especial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Bebés y Niños (WIC, por sus siglas en inglés) proporciona subvenciones federales a los estados para alimentos suplementarios, referencias de atención médica y educación nutricional para mujeres de bajos ingresos embarazadas, que amamantan y que no amamantan después del parto, y para bebés y niños de hasta cinco años que se encuentran en riesgo nutricional.

El programa WIC tiene como objetivo salvaguardar la salud de las mujeres de bajos ingresos, los bebés y los niños de hasta 5 años que se encuentran en riesgo nutricional, proporcionando alimentos nutritivos para complementar las dietas, información sobre la alimentación saludable, y referencias a la atención médica.

El crédito fiscal por hijos, que forma parte del Plan de Rescate Americano, amplía significativamente el crédito fiscal por hijos para 2021 y se entregará a las familias en pagos mensuales, a partir de julio. Estos créditos no cuentan como ingresos para determinar la elegibilidad para el WIC. Para obtener información más detallada sobre el crédito fiscal por hijos, visite childtaxcredit.gov.

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Uno de los mayores mitos sobre la alimentación emocional es que está provocada por sentimientos negativos. Sí, las personas suelen recurrir a la comida cuando están estresadas, solas, tristes, ansiosas o aburridas. Pero la alimentación emocional también puede estar vinculada a sentimientos positivos, como el romanticismo de compartir el postre en el día de San Valentín o la celebración de un banquete festivo.

A veces, la alimentación emocional está vinculada a acontecimientos vitales importantes, como una muerte o un divorcio. Sin embargo, lo más frecuente es que las innumerables y pequeñas tensiones diarias hagan que alguien busque consuelo o distracción en la comida.

Esto puede hacer que te preguntes: ¿Por qué nadie se consuela con zanahorias y palitos de apio? Los alimentos ricos en grasas, como el helado, pueden activar sustancias químicas en el cuerpo que crean una sensación de satisfacción y plenitud. Esta cualidad casi adictiva puede hacer que vuelvas a buscar estos alimentos cuando te sientas molesto.

Todos somos comedores emocionales en cierta medida (¿quién no ha encontrado de repente un hueco para el postre después de una cena copiosa?) Pero para algunas personas, la alimentación emocional puede ser un verdadero problema, causando un grave aumento de peso o ciclos de atracones.