▷ Alimentos que acidifican la orina | Actualizado junio 2024

Bebidas que acidifican la orina

Necesitamos ácido clorhídrico en el estómago para hacer la digestión. Si tenemos niveles de acidez elevados en el cuerpo, esto impedirá la producción adecuada de ácidos estomacales. Un pH alto significa que el cuerpo probablemente responderá segregando menos líquidos ácidos, lo que conduce a una escasez de ácido estomacal. Una orina muy ácida puede provocar cálculos renales.

Un estudio reciente publicado por los Institutos Nacionales de Salud analizó la relación entre el pH de la orina y la tolerancia anormal a la glucosa tanto en hombres como en mujeres. El equipo de investigadores de Japón llevó a cabo un estudio basado en la comunidad para analizar las asociaciones específicas por sexo y los posibles signos de prediabetes y diabetes de tipo 2.

Descubrieron que los niveles bajos de pH en la orina se asociaban “significativamente” con una tolerancia anormal a la glucosa. Esto sugiere que la prueba del nivel de pH podría ayudar a identificar a las personas que tienen un alto riesgo de contraer diabetes.

Si tiene interés en controlar los niveles de pH en la orina, puede hacerlo en casa. Necesitará tiras reactivas de pH que debería poder comprar en una farmacia local. Aquellos que quieran aumentar el pH de su orina pueden hacer un seguimiento de los cambios midiendo con las tiras una vez al día.

Cómo acidificar la orina rápidamente

Un pH de la orina más cercano a un nivel neutro y posiblemente a unos 7,2-5ph repercutirá en el ritmo de crecimiento de las colonias (en condiciones ácidas pueden duplicarse cada veinte minutos, por lo que 10.000 millones, 20.000 millones y en alcalinas se ralentizan a cada cuarenta minutos).

La escala de pH va de 0 a 14, siendo los números inferiores a 7 ácidos y los superiores a 7, alcalinos. Las tiras reactivas de orina son realmente sencillas de utilizar, con tablas de colores fáciles de combinar, para que pueda averiguar por sí mismo, en sólo unos segundos, los niveles de pH, nitritos, leucocitos, sangre y proteínas, etc.

Se ha demostrado que la dieta afecta al pH de la orina, pero todavía hay mucho debate sobre los efectos específicos de los distintos alimentos. Puede ser muy confuso ya que hay mucha información contradictoria disponible, pero aquí en Sweet Cures, creemos que evitar el alcohol, las bebidas con cafeína, los zumos de naranja y arándanos y la carne roja es un excelente punto de partida.

A continuación se presenta una breve lista de alimentos y bebidas y sus posibles efectos en el pH de la orina. Esta información sólo pretende ser una guía general de alimentos alcalinizantes y acidificantes. El resultado de algunos alimentos puede ser diferente para algunas personas, ya que depende en cierta medida de las enzimas que produce su conjunto particular de bacterias intestinales. Así que vale la pena analizar el pH de la orina varias veces durante un par de días si sospechas que un tipo de alimento tiene un efecto diferente en ti.

Indicaciones para la acidificación de la orina

Este artículo fue revisado médicamente por Jennifer Boidy, RN. Jennifer Boidy es una enfermera registrada en Maryland. Recibió su título de Asociada en Ciencias de la Enfermería del Carroll Community College en 2012. Este artículo ha sido visto 47,168 veces.

Acidificar la orina puede ser útil para tratar o incluso prevenir una serie de problemas, que van desde las infecciones de la vejiga hasta la esclerosis múltiple. Siempre debe consultar a su médico sobre las mejores opciones en su caso particular, pero hay varias formas de acidificar la orina con sólo tomar algunas decisiones dietéticas. Comer los tipos adecuados de verduras, frutas, proteínas y carbohidratos será un buen comienzo. Beber ciertos zumos y tomar suplementos dietéticos también puede ser útil.

Jennifer Boidy, enfermera titulada. Jennifer Boidy es una enfermera registrada en Maryland. Recibió su título de Asociada en Ciencias de la Enfermería del Carroll Community College en 2012. Este artículo ha sido visto 47.168 veces.

El contenido de este artículo no pretende sustituir el consejo médico profesional, el examen, el diagnóstico o el tratamiento. Siempre debe ponerse en contacto con su médico u otro profesional sanitario cualificado antes de iniciar, cambiar o interrumpir cualquier tipo de tratamiento sanitario.

Cómo acidificar la orina

Investigaciones recientes demuestran que hay muchos beneficios significativos para la salud asociados a un pH de la orina más cercano a la neutralidad de lo que se pensaba. O más concretamente, una orina menos ácida. Ahora se cree que un pH de orina muy ácido es menos eficaz para restringir el crecimiento bacteriano en el tracto urinario y la formación de cálculos renales. Al reducir la ingesta de alimentos acidificantes y aumentar los alimentos alcalinizantes, la dieta puede ajustar el pH de la orina y la saliva, aunque el pH de otras zonas del cuerpo no se verá afectado en gran medida.

La tabla de alimentos alcalinizantes y acidificantes que aparece a continuación es una guía general. El efecto de algunos alimentos puede variar de una persona a otra. Depende en cierta medida de las enzimas que produzca su conjunto particular de bacterias intestinales. Consulte a un buen nutricionista antes de realizar cualquier cambio repentino o sustancial en su dieta.

La escala de pH (potencial de hidrógeno) es una medida de las sustancias solubles en agua que va de 0 a 14, aunque algunos ácidos muy fuertes y bases muy fuertes pueden medir fuera de este rango. Los números inferiores a 7 son ácidos, los superiores a 7 son alcalinos (o básicos) y un pH de 7 es neutro. El agua pura o destilada, a la que se le han eliminado todas las impurezas, tiene un pH de 7. Un pH de la orina de 6,8 a 7,0 se considera saludable en los seres humanos y dificulta el crecimiento de la mayoría de los patógenos de la vejiga y del tracto urinario.