Las situaciones que causan miedo activan los mecanismos de seguridad y alerta del cuerpo para protegernos. Pero tener este sistema desequilibrado provoca problemas serios que pueden afectar a la salud física y mental de las personas.
A todo el mundo le da miedo algo o le pone nervioso una situación en particular. Esto hace que el cuerpo comience su proceso que aparece cuando alguien siente que está en peligro para ayudarle a reaccionar de una forma rápida, de manera que se ponga a salvo.
Una entrevista de trabajo, un examen, enfrentarse a grandes cambios en la vida, son algunas de las situaciones que pueden despertar el modo alerta de nuestro cuerpo.
Esta respuesta es algo natural e inherente al ser humano, pero cuando se activa de manera innecesaria y la sensación de miedo e indefensión se alarga en el tiempo, podemos estar ante un caso de ansiedad.
En estos casos será esencial para la salud mental acudir a un psicólogo ansiedad en Madrid experto, que pueda ofrecer terapias adaptadas que ayuden al paciente a poder controlar esos impulsos y mantener el equilibrio ante situaciones que puede percibir como peligrosas.
Por qué es tan preocupante la ansiedad
Al hablar de situaciones que nos causan miedo, debemos admitir que la alerta que el cuerpo manda para ponernos a salvo, es una herramienta muy eficaz que proporciona seguridad y protección a los individuos.
Sin embargo, cuando está desajustada, y aparece sin justificación, es momento de preocuparse, pues puede causar efectos psicológicos y físicos que pueden tornarse en problemas de salud graves.
La persona que sufre de ansiedad comienza a sentir los síntomas de manera imprevista y, muchas veces, sin que el peligro sea real. Los síntomas físicos pueden ser falta de aire, taquicardias, dificultad a la hora de respirar, mareos, sudores y tensión, es como ser los protagonistas de su propia historia de terror.
A nivel emocional la persona con ansiedad se siente desprotegida, a veces aterrada, puede alcanzar tal nivel que sienta que pierde la cabeza, además de sentirse desanimada y con baja autoestima.
Es importante acudir a especialistas que puedan ofrecer ayuda a pacientes con ansiedad, de forma que puedan conocer las situaciones que les provocan tales sentimientos y miedos, y ofrecerles soluciones terapéuticas eficaces para su sentido del peligro y la reacción del cuerpo ante una alerta, sean equilibradas.
Cómo es el tratamiento dirigido por psicólogos especialistas
Cuando un paciente llega hasta la consulta de un psicólogo en Madrid, puede que sienta algo de temor y tenga dudas sobre el tipo de tratamiento al que tenga que someterse. Pero, no hay que tener miedo, pues los psicólogos están cualificados para ofrecer una ayuda de calidad que permitirá al paciente superar sus miedos. ¿Cómo lo hacen?
Relación médico-paciente
Lo primero que tratan de hacer es encontrar la fórmula para tener una relación médico-paciente donde la confianza y el entendimiento sean lo principal. De esta forma, el paciente se abrirá al especialista, y este podrá evaluar y comprender lo que ha llevado a la persona a padecer de ansiedad. Con esto podrá tomar las decisiones adecuadas sobre el mejor tratamiento para ayudar a cada persona de manera individualizada.
Objetivos
Es importante que el paciente vaya consiguiendo objetivos a corto, medio y largo plazo. Esto ayudará a evaluar su mejoría e implementar medidas para evitar posibles recaídas.
Con ayuda de psicólogos expertos, conseguir superar la ansiedad, se irá consiguiendo poco a poco, con disciplina y ganas de luchar.
Hola mundo, soy Sofía Salomé copywriter de Damboats.es