▷ Es buena la leche para la diarrea | Actualizado junio 2024

Qué comer después de la diarrea

Hay cambios en la dieta que puede hacer para ayudar a aliviar o detener la diarrea. Estos cambios incluyen limitar o evitar los alimentos y líquidos con alto contenido de azúcar, grasa, fibra y lactosa. La lactosa es un azúcar que se encuentra en los productos lácteos. Los productos lácteos pueden provocar diarrea en las personas con intolerancia a la lactosa. También hay que beber más líquidos para reponer los que se pierden cuando se tiene diarrea. La diarrea puede provocar deshidratación.

La mayoría de las personas pueden tolerar los alimentos y líquidos que se indican a continuación. Si alguno de ellos empeora sus síntomas, deje de comerlos o beberlos hasta que se sienta mejor. Si no tolera la lactosa, evite los productos lácteos.

Tiene derecho a ayudar a planificar sus cuidados. Discuta las opciones de tratamiento con su proveedor de atención médica para decidir qué atención desea recibir. Siempre tiene derecho a rechazar el tratamiento. La información anterior es sólo una ayuda educativa. No pretende ser un consejo médico para condiciones o tratamientos individuales. Hable con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para ver si es seguro y eficaz para usted.

Diarrea por pasas

¿Qué tan común es? Pues bien, según las últimas estadísticas de la Fundación Canadiense de Salud Digestiva, las ventas al por menor de medicamentos y remedios para la diarrea sin receta médica ascendieron a 50 millones de dólares en 2008, casi el doble que en 2003.

“En primer lugar, es importante abordar la causa subyacente de las deposiciones blandas”, afirma Andrea D’Ambrosio, dietista titulada de Dietetic Directions y portavoz de Dietitians of Canada. “Por ejemplo, algunas personas son sensibles a ciertos tipos de alimentos, como la lactosa o el gluten, y pueden experimentar deposiciones blandas por su consumo. Sin embargo, otras experimentan una diarrea “aguda” o de corta duración cuando toman ciertos medicamentos o se someten a un tratamiento contra el cáncer, a una intervención quirúrgica o incluso a una situación que les produce mucha ansiedad.”

“La fibra soluble es un tipo de fibra que actúa atrayendo el agua y la convierte en un gel durante la digestión”, explica. “Esto ralentiza el proceso de digestión y puede ayudar a añadir volumen a las deposiciones”.

“Es imprescindible aumentar el agua con la fibra soluble para asegurarse de no alternar con el estreñimiento, ya que la fibra necesita agua para absorberse y moverse por el tracto digestivo”, explica D’Ambrosio.

Dieta para la diarrea

Es mejor evitar los edulcorantes artificiales, los sustitutos del azúcar y los alimentos que crean gases cuando se tiene diarrea. En su lugar, elija alimentos y bebidas no azucarados o ligeramente azucarados. Trate de evitar por completo los alimentos que producen gases.

Verywell Health utiliza sólo fuentes de alta calidad, incluyendo estudios revisados por pares, para apoyar los hechos dentro de nuestros artículos. Lea nuestro proceso editorial para saber más sobre cómo comprobamos los hechos y mantenemos nuestro contenido preciso, fiable y digno de confianza.

Escanear activamente las características del dispositivo para su identificación. Utilizar datos de geolocalización precisos. Almacenar y/o acceder a la información de un dispositivo. Seleccionar contenidos personalizados. Crear un perfil de contenido personalizado. Medir el rendimiento de los anuncios. Seleccionar anuncios básicos. Crear un perfil de anuncios personalizados. Seleccionar anuncios personalizados. Aplicar la investigación de mercado para generar información sobre la audiencia. Medir el rendimiento de los contenidos. Desarrollar y mejorar los productos.

Té para la diarrea

Es mejor evitar los edulcorantes artificiales, los sustitutos del azúcar y los alimentos que crean gases cuando se tiene diarrea. En su lugar, elija alimentos y bebidas sin endulzar o ligeramente endulzados. Intente evitar por completo los alimentos que producen gases.

Analice activamente las características del dispositivo para identificarlo. Utilice datos de geolocalización precisos. Almacenar y/o acceder a la información de un dispositivo. Seleccionar contenidos personalizados. Crear un perfil de contenido personalizado. Medir el rendimiento de los anuncios. Seleccionar anuncios básicos. Crear un perfil de anuncios personalizados. Seleccionar anuncios personalizados. Aplicar la investigación de mercado para generar información sobre la audiencia. Medir el rendimiento de los contenidos. Desarrollar y mejorar los productos. Lista de socios (proveedores)