▷ Alimentos que suben la bilirrubina

bilirrubina en la orina

Si tienes niveles altos de bilirrubina, o crees que puedes tenerlos, lo mejor es que primero trabajes con tu médico para averiguar la causa. A veces los cambios en la dieta pueden ayudar. Si tiene una enfermedad hepática, los expertos dicen que hay que evitar los alimentos procesados y el azúcar añadido, reducir las grasas saturadas y los hidratos de carbono y adoptar una dieta mediterránea.

Según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU. (NLM), cuando el cuerpo realiza el proceso normal de descomposición de los glóbulos rojos, crea una sustancia amarillenta llamada bilirrubina. Un hígado sano ayuda a eliminar la mayor parte de esa bilirrubina, pero un hígado enfermo puede permitir que la bilirrubina se filtre al torrente sanguíneo.

Según la NLM, esto puede provocar una coloración amarillenta de la piel y el blanco de los ojos llamada ictericia. “Hay varias causas de ictericia”, dice el Dr. Tinsay Ambachew Woreta, MD, MPH, un hepatólogo, director del programa de becas de hepatología de trasplante y profesor asistente de medicina en la Universidad Johns Hopkins, “y si la dieta tiene un impacto o no realmente depende de la causa subyacente”. Si notas los signos reveladores de la ictericia, es importante que hables con tu médico, porque la ictericia puede ser un signo de una enfermedad grave.

reducir la bilirrubina

cómo reducir la bilirrubina

La bilirrubina es una sustancia viscosa, de color amarillo pardo, que es un subproducto natural de los procesos hepáticos, como la descomposición de los glóbulos rojos viejos. Normalmente, se elimina del organismo sin motivo de alarma, pero a veces puede acumularse en niveles elevados, lo que indica un problema de salud subyacente como la enfermedad del hígado graso no alcohólico, la hepatitis o la cirrosis alcohólica. Aquí hay cuatro maneras de reducir los niveles de bilirrubina de forma natural y mejorar la salud de su hígado:

1. Mantenerse hidratado ayuda a reducir los niveles de bilirrubina al facilitar la eliminación de residuos del organismo. Los hombres deberían beber unas 125 onzas de agua al día y las mujeres 91 onzas. Como el agua estimula el metabolismo y actúa como supresor del apetito, también es una forma eficaz de mantener un peso saludable. La obesidad es una de las principales causas de la enfermedad del hígado graso no alcohólico, que afecta hasta a una cuarta parte de la población mundial, según Kwo.

2. Consumir frutas y verduras frescas Como las frutas y las verduras son bajas en grasa y azúcar, favorecen la salud general del hígado y de los órganos. Kwo es un gran admirador de la dieta mediterránea para quienes desean mejorar la salud de su hígado. Esta dieta hace hincapié en las verduras de hoja verde. “Las espinacas, el brócoli, la col y la rúcula son buenos para el hígado”, dice Kwo. Otros alimentos saludables para el hígado son: Pero no hay que ingerir kilos de ellos en cada comida. “La clave es la moderación”, dice Kwo.

nivel de bilirrubina en la ictericia

La ictericia está causada por el exceso de bilirrubina en la sangre. Cuando la hemoglobina se descompone en la sangre, se forma la bilirrubina, que normalmente se transporta al hígado donde se combina con la bilis y luego se elimina del organismo. Sin embargo, cuando el hígado es incapaz de filtrar la bilirrubina, ésta se acumula en la sangre, provocando la decoloración de la piel. La ictericia en los adultos no puede tratarse, sino que el tratamiento se aplica a la afección subyacente, como la enfermedad hepática o la obstrucción de los conductos biliares.

La recuperación de la ictericia puede ser un momento difícil tanto para la persona afectada como para su familia. Sin embargo, la dieta adecuada desempeña un papel muy importante para acelerar la recuperación del paciente. A menudo estas dietas son muy restrictivas y aburridas para el paladar. Es un trabajo duro para todos los implicados asegurarse de que el paciente sigue un plan de alimentación saludable para recuperarse pronto. En este artículo se detallan los síntomas de la ictericia, los consejos dietéticos para ayudar a la recuperación y los alimentos que deben evitarse durante la ictericia.

Es muy importante mantenerse hidratado cuando se tiene ictericia. Para eliminar el exceso de bilirrubina, el agua y los líquidos son muy esenciales. Se recomienda que una persona con la enfermedad intente beber un mínimo de cuatro litros de agua cada día. Otros líquidos como el suero de leche, los zumos claros, el agua de dal, el agua de coco y los caldos de pollo también ayudarán al organismo. Una dieta de líquidos claros cada dos horas es lo que se debe empezar cuando se diagnostica la ictericia.