▷ Depresión por la muerte de mi perro

mi mascota murió y no puedo dejar de llorar

¿Está experimentando una depresión tras la pérdida de su mascota? No está solo. Yo he pasado por ello y es probable que usted o alguien que conozca también haya experimentado la pérdida de su mascota. Es uno de los peores sentimientos que se pueden tener. Se siente como si faltara una parte de tu corazón. Entonces, ¿cómo avanzar hacia un lugar de curación cuando te sientes tan mal? Un día a la vez.

Yo he estado exactamente donde tú estás y hoy voy a compartir contigo algunos consejos clave que me ayudaron a levantar el ánimo y a librarme de la depresión tras la pérdida de mi mascota. Espero que estos consejos también te sirvan de consuelo, validación y apoyo.

Una de las formas de encaminarse hacia un mejor estado mental es comprender el impacto traumático que la pérdida tiene en el cuerpo y la mente. Entender las 5 etapas del duelo te ayudará a darte cuenta rápidamente de que las emociones que estás sintiendo no son las de una persona que se está volviendo loca, sino que son las emociones de alguien que está experimentando el dolor y la pena. Cuando entiendas que hay capas y etapas en el duelo, podrás afrontarlo mejor y prepararte en el proceso de curación. Ciertos sentimientos que tengas no te sorprenderán tanto como la validación de que estás experimentando lo que otras personas han pasado. Esto es una tormenta, pero también pasará.

¿volveré a ver a mi perro?

Es difícil evaluar lo que significan esos ojos afligidos porque nuestros amigos caninos no pueden decirnos lo que sienten. Aunque los perros no verbalizan que están felices o tristes, los dueños astutos interpretan las emociones de sus mascotas basándose en su comportamiento. Teniendo en cuenta estas interpretaciones, se reconoce comúnmente que los perros sienten felicidad, tristeza, posesividad y miedo. También se enfadan y se ponen nerviosos. Y, efectivamente, están de luto.

Los propietarios de mascotas reconocen estos cambios en el comportamiento diario como los mismos signos de duelo que muestran los humanos. El denominador común en el duelo humano o canino, es la pérdida de un individuo central (canino o humano) junto con el vínculo asociado.

Los escépticos sugieren que los perros no hacen realmente el duelo y atribuyen sus cambios de comportamiento a las alteraciones de la rutina diaria resultantes de la ausencia de una figura integral en la vida del perro. En otras palabras, el perro se “altera” porque su horario se desvía. Con la pérdida de un perro de compañía, quizás el perro superviviente echa de menos la interacción canina y el tiempo de juego. Con la pérdida de un compañero humano, tal vez los horarios de alimentación y paseo se modifiquen cuando el nuevo cuidador se haga cargo. Como puede que no entiendan la muerte como algo permanente, a veces un perro esperará pacientemente, creyendo que el cuidador fallecido volverá. Otros creen que el perro puede estar reaccionando a la pena que muestran los humanos en la casa al enfrentarse a la muerte de un miembro del hogar.

cuando murió mi perro murió una parte de mí

En menos de 24 horas, dos celebridades compartieron en Instagram sus pensamientos tras la pérdida de una mascota. El miércoles por la noche, la actriz Salma Hayek publicó una dulce foto de su perro Lupe, de 18 años, acunándolo. “No tengo palabras ni lágrimas para describir lo mucho que significaba para mí”, escribió la estrella de 51 años. “Que corra libre con mi manada de perros que ya la están esperando en el cielo de los perros”.

Luego, el jueves por la noche, Chelsea Handler rindió homenaje a su perro Chunk (su “mono gordito”), que una vez saltó al río Hudson y nadó 400 metros sólo para unirse a ella en una tabla de paddle. “Ese día lloré por lo mucho que me quería. Y hoy lloro por lo mucho que le quería”, escribió.

“Nuestras mascotas se convierten en parte de nuestra familia”, dice a SELF Stacy Kaiser, psicoterapeuta licenciada con sede en el sur de California. “Conectan con nosotros, nos protegen, no nos contestan, no se quejan -por supuesto, pueden quejarse un poco- y están realmente ahí para nosotros cuando los necesitamos”.

La doctora Elizabeth Lombardo, psicóloga clínica con sede en Illinois, dice a SELF que, en la mayoría de los casos, las mascotas también nos proporcionan algo inestimable: amor incondicional. “No te juzgan, te perdonan inmediatamente y te hacen sentir bien contigo mismo porque existe esa sensación de te quiero por lo que eres”, explica. “En un mundo en el que nos juzgamos constantemente -y, por desgracia, como resultado, juzgamos a los demás-, es una relación tan única y especial”.