▷ Demanar la vida laboral | Actualizado junio 2024

Estrategias de conciliación de la vida laboral y familiar

El equilibrio entre el trabajo y la vida privada es un objetivo deseable que no solemos alcanzar. Satisfacer las exigencias de una gran carga de trabajo y mantener relaciones saludables fuera de la oficina, incluida la relación con uno mismo, son igualmente importantes. Privilegiar una sobre la otra puede causar estrés y afectar negativamente a la salud mental y física de una persona. Gracias a la capacidad de la tecnología para desdibujar las líneas entre el trabajo y la vida a través de los teléfonos inteligentes y las redes sociales, conseguir el equilibrio entre la vida laboral y la personal puede parecer más difícil que nunca.

Si le cuesta mantener el equilibrio entre la vida laboral y personal, no es el único. Los estadounidenses en su conjunto tienen dificultades para separar la vida laboral del tiempo libre en comparación con otros países, como ponen de manifiesto los siguientes ejemplos:

Aunque los estadounidenses a menudo luchan por mantener un equilibrio adecuado entre la vida laboral y la personal, es un objetivo crucial al que hay que aspirar. Dedicar el mismo tiempo a la vida dentro y fuera de la oficina reduce el estrés, fomenta la buena salud y, simplemente, mejora la vida.

Esta guía ofrece una visión exhaustiva del equilibrio entre la vida laboral y la personal, desde las formas en que puede desviarse hasta las estrategias para mantener el equilibrio. Esto puede facilitar que las personas no sólo mantengan la armonía entre el trabajo y la vida, sino que tomen medidas preventivas para no caer en la discordia.

La importancia de la conciliación de la vida laboral y familiar

Desde la puesta en marcha del Circuit Breaker el 7 de abril, muchas empresas han explorado diversas formas de acuerdos de trabajo flexible (FWA) en los últimos cuatro meses para garantizar la continuidad de la empresa y la seguridad de sus trabajadores. Gracias a los 140 millones de dólares adicionales de la subvención para la conciliación de la vida laboral y familiar, más de 8.000 empresas y más de 90.000 empleados recibirán ayuda para establecer y mantener acuerdos de trabajo flexible durante este difícil período.

Nos alienta que cada vez más empresas ofrezcan FWA para proteger la salud de sus empleados y promover la armonía entre el trabajo y la vida privada. A medida que la provisión de FWAs se normaliza y se hace prevalente en los lugares de trabajo, la necesidad de incentivar la provisión de FWAs a través del WLG se ha reducido. Por ello, los PP dejarán de aceptar solicitudes para el WLG después del 18 de agosto, a las 18:00 horas.

Solución para la conciliación de la vida laboral y familiar

Pero el problema es que a menudo nos decimos a nosotros mismos: “‘Voy a dedicar ocho horas al trabajo, y luego voy a dedicar ocho horas a mi tiempo, que incluirá a mi familia, mis aficiones, mi entrenamiento, mi todo'”, dice Anat Lechner, profesora clínica asociada de gestión en la Universidad de Nueva York. “No creo que sea una fórmula tan sencilla”.

Y, según nuevos hallazgos, puede que no lo sea. Algunos investigadores nos animan ahora a dejar de pensar en el equilibrio entre la vida laboral y personal como un logro que se consigue o no se consigue. En su lugar, sugieren que puede ser más bien un proceso que dura toda la vida, un ejercicio continuo e interminable que requiere vigilancia, autoconciencia y ajustes oportunos.

Olvídese de alcanzar esa meta dorada: las investigadoras Ioana Lupu, de la Escuela de Negocios ESSEC (Francia), y Mayra Ruiz-Castro, de la Universidad de Roehampton (Reino Unido), sostienen que el equilibrio entre la vida laboral y la personal es “un ciclo, no un logro”.

En su estudio de 2020, las investigadoras entrevistaron a casi 80 empleados de dos empresas londinenses -un número igual de hombres y mujeres de entre 30 y 50 años, todos con al menos un hijo a cargo- que trabajaban en puestos de dirección media o alta.

Artículo sobre el equilibrio entre la vida laboral y la vida privada

El indicador sobre la duración de la vida laboral es una estimación del número de años que se espera que una persona, a la edad actual de 15 años, esté en la población activa (es decir, que esté empleada o desempleada) a lo largo de su vida. Su objetivo es ofrecer un ángulo diferente del mercado de trabajo, considerando todo el ciclo de vida de las personas que forman parte de la población activa en lugar de estados específicos del ciclo de vida, como el desempleo juvenil o la retirada temprana de la población activa.

En este artículo se describe la duración media prevista de la vida laboral para la Unión Europea (UE) en su conjunto, para los 27 Estados miembros de la UE individualmente, para tres países de la AELC (Islandia, Noruega y Suiza) y cuatro países candidatos (Montenegro, Macedonia del Norte, Serbia y Turquía).

La duración media prevista de la vida laboral en la UE en 2020 era de 35,7 años. Esto era 0,2 años menos que en 2019, pero 3,4 años más que en 2000. La brecha de género en 2020 se ha reducido en comparación con hace 20 años: 4,8 años de diferencia en 2020 frente a 7,1 años en 2000. En 2020, la duración prevista de la vida laboral para los hombres era de 38,0 años, mientras que para las mujeres era de 33,2 años. La duración media esperada entre los Estados miembros de la UE oscilaba entre los 31,2 años de Italia y los 42,0 años de Suecia. Los países no pertenecientes a la UE superaron esta cifra en ambos extremos: Turquía (27,3 años) e Islandia (44,9 años).