▷ Dieta sin almidon recetas | Actualizado junio 2024

Ideas para almorzar sin almidón

Nuestras más de 20 comidas favoritas bajas en carbohidratos y aptas para cetonas, ¡todas en el mismo sitio! ¿Está intentando seguir una dieta cetogénica, pero le cuesta encontrar recetas que sean sencillas, deliciosas y satisfactorias? No busque más. Hemos buscado en nuestro sitio y hemos encontrado más de veinte deliciosas comidas bajas en carbohidratos que garantizan la satisfacción de sus antojos más perversos. Tenemos experiencia de primera mano en la dieta cetogénica, así que entendemos lo mundana que puede llegar a ser la rotación de las comidas sin carbohidratos. Pero no temas. Te cubrimos las espaldas. Esperamos que este resumen te ayude a darle emoción y alegría a tu cocina, y te ayude a mantenerte en el camino. Sean cuales sean tus objetivos dietéticos, estas comidas son algunas de las más sencillas, saludables y aptas para la familia. Vamos a empezar:

Cereales sin almidón

¿Haciendo malabarismos estos días? Si hay poco tiempo para cocinar una cena saludable, te tenemos. Sólo tienes que reservar una hora como máximo y podrás tener una comida equilibrada en la mesa o para los almuerzos que te sobren durante toda la semana. Aquí están algunas de nuestras comidas favoritas bajas en carbohidratos que pueden inspirarte a tirar esos menús de entrega para siempre.Estas recetas bajas en carbohidratos son tanto deliciosas como saludables

15. 15. Pollo Cacciatore en olla instantánea con fideos de calabacín: Transpórtese a la campiña italiana con este vibrante plato de setas, tomates y hierbas. (vía The Whole30 Slow Cooker; foto vía Ghazalle Badiozamani)

19. 19. Halibut en Papillote con Limón, Setas y Aceite de Sésamo Tostado: Este saludable plato de pescado llena tu cocina con los aromas del jengibre y el aceite de sésamo tostado, e incluso hace que el halibut tenga un sabor glamuroso. (vía The Clean Plate: Eat, Reset, Heal; foto vía Ditte Isager)

21. 21. Pollo chino con sésamo en olla instantánea: Come este versátil pollo con una guarnición de verduras para la cena, y simplemente recalienta al día siguiente para una ensalada o un wrap de lechuga. (vía The Whole30 Slow Cooker; foto vía Ghazalle Badiozamani)

Pan sin almidón

Desayuno sin almidón

Jill Corleone es una dietista titulada con más de 20 años de experiencia. Se graduó con honores en la Universidad de Nueva York y realizó sus prácticas clínicas en la Universidad de Medicina y Odontología de Nueva Jersey.

Andra Picincu es una nutricionista y entrenadora personal certificada con más de 10 años de experiencia. Es licenciada en Psicología y en Marketing y Negocios Internacionales. Su misión es ayudar a las personas a llevar una vida más sana tomando decisiones alimentarias más inteligentes y manteniéndose activas.

En su vida diaria, la Sra. Picincu ofrece servicios de consultoría de marketing digital y redacción de textos publicitarios, así como asesoramiento en materia de nutrición. Es propietaria de ShapeYourEnergy, un popular sitio web de salud y fitness. En 2014, puso en marcha una oficina local de nutrición y se asoció con gimnasios locales para ayudar a sus clientes a dar los pasos necesarios para mejorar su salud.

Entre sus clientes actuales y anteriores se encuentran The HOTH, Nutracelle, CLICK – The Coffee Lover’s Protein Drink, InstaCuppa, GritWell y GoHarvey, entre otros. El Sr. Picincu es un colaborador habitual de estas plataformas en las que ofrece contenidos relacionados con la salud o el coaching a aquellos que están interesados en lograr un estilo de vida equilibrado.