Deje el gluten y me quedé embarazada
¿se puede revertir la infertilidad de los celíacos?
El pan, la pasta, la cerveza y los cereales son algunas de mis cosas favoritas. (¿Qué puedo decir? Soy una chica amante de los carbohidratos.) Es casi imposible imaginarme renunciando al gluten, pero una investigación reciente muestra que hacerlo podría ser el eslabón perdido de por qué me ha sido tan difícil quedar (y mantener) embarazada. ¿Te preguntas si estos hallazgos pueden ser relevantes para ti también? Sigue leyendo.
Un estudio publicado en la revista Journal of Clinical Gastroenterology en enero descubrió que las mujeres con infertilidad tienen más del triple de probabilidades de padecer la enfermedad celíaca a la vez, y en el caso de aquellas con infertilidad inexplicable, las probabilidades se disparan hasta seis veces más[JJ1] . «Hay muchos datos que apuntan a la dieta y al gluten como factores que pueden afectar a las posibilidades de embarazo de nuestras pacientes», dice el Dr. Paul Bergh, cofundador de Reproductive Medicine Associates of New Jersey. «Es un tema realmente candente ahora mismo».
¿Dónde está la conexión? Bergh lo explica así: cuando alguien es celíaco, el intestino tiene una «respuesta inflamatoria» al gluten y fabrica anticuerpos para hacerle frente. Según Bergh, esos anticuerpos no sólo pueden afectar a la forma en que se forman los vasos sanguíneos en el útero, sino que también atacan a la placenta. «La enfermedad celíaca no sólo puede impedir que te quedes embarazada, sino que también puede afectar a un embarazo saludable», afirma Bergh, citando el bajo peso al nacer y el parto prematuro como posibles riesgos.
sin gluten ni lácteos para la fertilidad
Estas páginas web pintan con una brocha muy ancha. Algunos insinúan que todos o muchos casos de infertilidad están causados por la intolerancia al gluten o por una enfermedad celíaca no diagnosticada. No hay ninguna investigación que respalde estas afirmaciones sobre la infertilidad causada por el gluten a gran escala, pero eso no significa que el gluten no sea el culpable en casos específicos.
Los investigadores están estudiando cómo la enfermedad celíaca no diagnosticada y la sensibilidad al gluten no celíaca (o intolerancia al gluten) pueden formar parte de síntomas y enfermedades inexplicables, incluida la infertilidad. He aquí seis posibles formas en las que el gluten puede ser el culpable de que no puedas quedarte embarazada.
La celiaquía es una enfermedad inmunológica en la que el gluten (la proteína principal del trigo, el centeno y la cebada) daña el intestino delgado. No hay consenso entre los expertos sobre si la celiaquía debe considerarse un verdadero trastorno autoinmune.
Sin embargo, está claro que la enfermedad celíaca no diagnosticada y/o no tratada puede comprometer seriamente la salud de una persona. Se calcula que el 1% de las personas de todo el mundo están afectadas por esta enfermedad. (Algunos dicen que esta cifra es baja debido a los casos no diagnosticados).
intolerancia al gluten y aborto espontáneo
Uno de los temas más candentes de la sanidad actual es la sensibilidad al gluten. Aproximadamente el 40 por ciento de los estadounidenses experimentan una amplia gama de síntomas, como molestias abdominales, gases, hinchazón e incluso dolores musculares o articulares, cuando comen productos que contienen trigo, espelta, cebada o centeno. Estudios científicos anteriores han demostrado la posible relación entre la sensibilidad al gluten y múltiples afecciones, como la diabetes, el TDAH y la depresión, por nombrar algunas. Además, investigaciones recientes también han demostrado una relación plausible entre la sensibilidad al gluten y la infertilidad. Pero, ¿cómo afecta lo que comes a tu capacidad de concebir? Para responder a esta pregunta, debemos examinar primero qué es el gluten y cómo puede afectar al organismo de una persona con sensibilidad al gluten.
El gluten es una proteína aglutinante que ayuda a pegar los hidratos de carbono. En las personas que no tienen sensibilidad al gluten, el cuerpo hace un magnífico trabajo al descomponer el gluten y moverlo a través del tracto digestivo. Sin embargo, en el caso de la sensibilidad al gluten, el cuerpo genera una respuesta inmunitaria al propio gluten, lo que provoca inflamación, irritación y posible descomposición de los tejidos a lo largo del tracto digestivo. Como subproducto de la reacción inmunitaria, el cuerpo segrega sustancias químicas inflamatorias que pueden causar hinchazón y sensibilidad en la piel y las articulaciones. Si se le da el tiempo suficiente, el cuerpo reparará el daño causado por la reacción inflamatoria. Por desgracia, este proceso puede tardar hasta seis meses, por lo que los cambios en la dieta no son una solución rápida. A medida que las mujeres envejecen, sus posibilidades de concebir de forma natural disminuyen, por lo que un periodo de seis meses puede convertirse en una eternidad, especialmente cuando se avecina el diagnóstico de infertilidad.
dieta sin gluten
El gluten es una proteína que se encuentra en cereales como el trigo, el centeno y la cebada. Muchos alimentos de consumo habitual contienen gluten, como los cereales, la pasta, los panes, las empanadas e incluso la cerveza. El interés por las dietas sin gluten se ha disparado en los últimos años, y algunos sugieren que todo el mundo puede beneficiarse de una dieta sin gluten. La infertilidad es una de las situaciones en las que han surgido informes sobre una dieta sin gluten para ayudar a la fertilidad o historias de éxito de fertilidad sin gluten. Aquí profundizamos en la investigación y explicamos si realmente existe una relación entre el gluten y la fertilidad.
La mayoría de las personas pueden tolerar el gluten sin problemas. Sin embargo, en el caso de las personas que padecen la enfermedad celíaca, cuando se ingiere el gluten, el sistema inmunitario del cuerpo se ataca a sí mismo causando daños en el revestimiento del intestino, lo que dificulta la absorción de nutrientes y provoca una serie de síntomas gastrointestinales. Por suerte, una dieta sin gluten puede controlar la enfermedad y prevenir complicaciones si se sigue correctamente y de forma estricta durante toda la vida.
Las mujeres que controlan correctamente su enfermedad celíaca no parecen tener un mayor riesgo de sufrir problemas de fertilidad que las mujeres que no son celíacas (1); sin embargo, la enfermedad celíaca no diagnosticada o no tratada puede ser una causa subyacente de algunos problemas de fertilidad, como las menstruaciones irregulares, es decir, consumir gluten sin saber que se es celíaco (2). No estamos del todo seguros de la razón de esto, ya que no hay investigaciones al respecto; sin embargo, la deficiencia de nutrientes debido a la mala absorción de nutrientes que promueven la fertilidad, como el selenio, el zinc y el folato, podría ser parte del rompecabezas. También se cree que los anticuerpos liberados debido a la respuesta inmunitaria desencadenada podrían provocar problemas en la función de la placenta (3). En el caso de las mujeres con síntomas de enfermedad celíaca, se recomendaría una dieta sin gluten tras una prueba positiva de enfermedad celíaca para mejorar tanto esta condición como los resultados de fertilidad. Si te cuesta encontrar la razón de tu infertilidad, puedes solicitar a tu médico de cabecera una prueba de detección de la enfermedad celíaca.
Hola mundo, soy Sofía Salomé copywriter de Damboats.es